சாத்துக்குடி:Sweet lemon fruit benefits

 

சாத்துக்குடி பழத்தில் உள்ள சத்துக்களும் அதன் பயன்களும்...!

சாத்துக்குடி பழத்தில் அபரிமிதமான வைட்டமின் சி சத்து நிறைந்துள்ளது. உடலில் தேங்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து புத்துணர்வுடன் இருக்க உதவுகிறது.

நார்சத்து சாத்துக்குடியில் நிறைந்துள்ளது. சிறந்த செரிமானம் மற்றும் வயிற்று கோளாறுகளை நீக்கவும் உதவுகின்றன. எலும்புகளுக்கு வலுவூட்டுவதுடன், வயதான  தோற்றம் ஏற்படுபடுவதையும் தடுக்கிறது.

 சாத்துக்குடியில் பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், மினரல்கள் உள்ளன. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை தினம் சாத்துக்குடி ஜூஸ் குடிப்பதன் மூலம் ஏராளமான  நன்மைகளை பெறமுடியும்.

 உடலில் புதிய இரத்தம் விருத்தியாக தினம் இரண்டு சாத்துக்குடி பழச்சாறு அருந்த வேண்டும். உடல் அசதி போகும். அதனால் தான் நோயுற்றவர்களுக்கு சாத்துகுடி  ஜூஸ் அருந்த தரப்படுகிறது.

 ரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் பணியில் சாத்துக்குடி சிறப்புற செயல்படுகிறது. இரத்த சோகை உள்ளவர்களும் தினசரி சாத்துக்குடி ஜூஸ் அருந்தலாம்.

 குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கும், பெரியவர்களின் எலும்புகளின் வலுவிற்கும் இன்றியமையாதது கால்சியம் சத்து. எனவே குழந்தைகள் தினசரி சாத்துக்குடி ஜூஸ்  அருந்த நல்ல வளர்ச்சி பெறுவர்.

 குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை ஞாபகமறதி என்பது பெரிய தொந்தரவாக உள்ளது. நமது ஞாபகதிறனை மேம்படுத்தி நினைவாற்றலுடன் செயல்பட சாத்துகுடி பழம் சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது.

பசி எடுக்கவில்லை என்பவர்க்கு சாத்துகுடி ஜூஸ் அருந்த கொடுக்க பசித்தீயை தூண்டி உணவு உண்ண வகை  செய்யும். அத்துடன் ஜீரண சக்தியை அளிப்பதுடன், மலச்சிக்கல் போன்ற தொந்தரவுகளுக்கும் நல்ல தீர்வாய் சாத்துக்குடி உள்ளது.

 

Nutrients in Sweet lemon fruit and its benefits...!

Sweet lemon fruit is rich in Vitamin C. Helps to expel toxins stagnant in the body. Helps to boost the body's immune system and keep it refreshed.

The fiber is rich in nutrients. They also help in better digestion and elimination of stomach upsets. Strengthens bones and prevents aging.

 Sweet lemon contains potassium, phosphorus and minerals. Children and adults alike can reap numerous benefits from drinking Sweet lemon juice daily.

 Drink fresh juice twice a day to develop fresh blood in the body. The body will go astray. That is why Sweet lemon juice is given to the sick.

 Sweet lemon specializes in increasing the number of red blood cells in the blood. People with anemia can also drink Sweet lemon juice daily.

 Calcium is essential for the growth of children and the strength of bones in adults. So children will get good growth by drinking Sweet lemon juice daily.

 From children to adults, memory loss is a big problem. It is very good to eat Sweet lemon fruit to improve our memory and function with memory. To quench the thirst of those who are not hungry, Sweet lemon juice will stimulate the appetite and make the food type. As well as providing digestive energy, it is also a good remedy for ailments like constipation.